副乳太尴尬别怕，昆虫疗法有妙招

导语：

“人不算胖，但是副乳好明显！怎么办啊？副乳是一个大家非常关心却缺乏深入认识的话题。对爱美的女性而言，腋下有副乳的话，夏天基本上就要告别无袖的衣裙了。但你以为副乳只是影响着装？小小的副乳可能是腋下淋巴结堵塞的信号，不要小看它！

goaway

Accessorybreast

副乳顾名思义，就是多出来的“乳房”。生活中通常指女性出现在腋下的凸起肉块之类。

有的是肿胀、隆起的一堆软肉，有些则像真的乳房。一般是在腋窝，乳房上下内侧，也有发生在腹部、腹股沟等特别部位。通常分为先天性副乳与后天性副乳。其中，先天性副乳又分为病理性副乳与腋突。

由于这两种副乳的发生原因是完全不一样的，所以在治疗方法和效果方面也是有差异化的。

人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺。

对于许多其他哺乳动物，这些乳腺原始细胞会正常发育成许多个乳房，所以我们看喵星人吃奶，都是像下图这样趴成一排：

人类除胸前的一对乳腺继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。如果发育出现异常，在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位，应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。

而有没有乳腺组织，让病理性副乳分为了完全型副乳和不完全型副乳。

①完全型副乳

与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或分泌乳汁。

②不完全型副乳

与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。

腋突是指有些人的乳腺外上部突出伸入腋窝的部分——也就是我们通常说的“副乳”的位置。

所以说，很多mm认为代表“乳房变形”的“腋下副乳”，对于大部分人来说，有时只是乳房正常形态的一部分！

在一项前瞻性研究中，研究人员发现，副乳腺的发生率大概在2.5%左右，所以成人中出现副乳腺并不少见。

又称为假性副乳，这类副乳没有乳腺、乳头。

多半是因为后天内衣穿着不当、体重超标、激素变化、淋巴循环不畅而造成的乳房组织轻度移位或脂肪堆积（大部分妹子都是脂肪堆积）。

1、不合适的内衣会导致“副乳”：

由于乳房是由脂肪和乳腺管组成，在外力压迫下可以移位，有些女性在选择内衣上，为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣。

由于胸罩过小，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，于是“副乳”便出来了。

当然这种“副乳”并不是医学上真正的副乳腺。

2、体重超标会导致“副乳”：

体重严重超标的同学腋下可能也会集聚过多的脂肪——比如下图中日本的相扑运动员们，副乳的位置堆积了很多脂肪！

有很多女性随着年龄的增长，身材逐渐发福，导致上臂/腹部/背部赘肉增多，副乳也逐渐明显，这时副乳应该大多是脂肪堆积，不一定是乳房组织移位。

首先，后天性的副乳和先天是否有腋突没有直接关系。相较于后天形成的赘肉“假副乳”，先天的副乳大部分有乳腺组织，部分在月经期、妊娠期和哺乳期可发生肿胀、疼痛，有乳头甚至会有分泌乳汁的情况。而脂肪组织是不会有周期性大小变化，也不会有痛觉的。

要确实判定是否为副乳，医院做B超检查。

goaway

Accessorybreast

1、影响美观

不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响了外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服，容易造成女性的自卑心理。

2、疼痛及炎症

完全型副乳因为有乳腺，所以会发生增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感，尤其是在经期前。还会有急性、慢性淋巴结炎出现。

3、完全型副乳癌变

完全型副乳出现增生炎症的情况较正常乳房出现的几率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。

4、淋巴堵塞

乳房健康和我们的淋巴有很密切的关系，尤其是腋下淋巴结的变化对我们的乳腺健康起着至关重要的影响。

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，那其实是淋巴堵塞的结果。

淋巴的主要作用就是排毒，乳房也要依靠淋巴代谢毒素，但是当腋下淋巴堵塞的时候，不仅影响手臂六条经络（大肠经、三焦经、小肠经、肺经、心包经、心经）的排毒，造成上肢手臂偏胖；还会使乳房毒素无法代谢，囤积在乳房内，日积月累就很有可能会形成乳腺癌。

goaway

Accessorybreast

如果多余腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除，因为较大的副乳腺还存在患乳腺恶性肿瘤的风险。

换塑形内衣是没有治疗效果的！无论商家鼓吹何种原理，塑形内衣都是完全无法治疗副乳腺的，不要被广告迷惑。

过小的罩杯可能会将乳房组织向腋突的方向略微挤压，导致腋突部分暂时性增大，穿着杯容量合适的内衣一段时间之后，之前暂时轻微移位的脂肪和乳腺组织会回归它们正常的位置。

但是！腋突作为一个正常生理结构是不会消失的，因此视觉上的感觉是“副乳”依然存在，只是变小了。

①纯粹脂肪堆积成的副乳。

做法：可以通过锻练消除脂肪。运动对于改善乳房形态及身体健康来说都是非常有利的！

扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，可以带动改善副乳情况。但是每个人身体情况及“副乳”形成时间和原因都不同，所以效果因人而异。如果体重超标，建议先运动减肥，再结合辅助性的训练。

教你6招去“伪副乳”动作，重拾美丽紧致的线条！

↓↓↓↓↓↓

第一式：强化背肌

A、先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。

B、进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向前望。

C、单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。

第二式：强化手臂肌肉

A、背向横梁，单手紧握拉筋带。

B、保持腰背挺直。

C、单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。

第三式：收紧腋下赘肉

A、保持背向动作。

B、单手朝外大字形打开，慢动作地往胸前拉扯，每边重复5-10次。

第四式：收紧手臂赘肉

A、准备两个哑铃。

B、双手拿着哑铃，慢慢地将紧握哑铃的双手放在后脑位置，数3秒后慢慢举起双手，双手紧记紧贴耳朵位置。

C、重复动作15次。

第五式：紧致三角肌

A、双手各拿一个哑铃，接着慢慢将双手朝外，平举至水平线。

B、当感觉上臂二头肌、三头肌与胸大肌的位置伸展且肌肉持续拉提时，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧的位置。

C、每次可做15下，重复做三次。

第六式：提拉副乳

A、双手各拿一个哑铃，夹紧背部肌肉，并逆向将哑铃往后拉提至45度左右。

B、感觉后臂的肌肉与副乳得到拉提后，便可把双手慢慢往下放，回到大腿外侧。

C、每次可做15下，重复做三次。

②纯粹穿错内衣造成脂肪移位而成的副乳。

做法：可以通过选择合适尺寸的内衣调整回来（绝对不是指调整型内衣！）。

选择合适的正确的穿着方法：

不要为了营造乳沟而挤压胸部，挑选合身舒适的内衣可以避免形成副乳。

判断内衣是否合适参考因素：

A、底围松紧度刚好，扣好后能放下3－4根手指；

B、罩杯完美包裹住乳房，不压胸也不空杯；

C、钢圈大小契合乳房底盘，不会压在胸上；

D、肩带松紧度刚好，可容纳1－2根手指轻松滑动。

内衣穿好之后，尽量将乳房和腋下的脂肪拨到胸罩里。每次上洗手间的时候，都调整一次内衣。这样配合运动和按摩，副乳会一定程度的缩小。

③腋下淋巴堵塞形成的副乳。

做法：通过按摩改善淋巴循环，一定程度也能改善副乳。

按摩对于对于淋巴堵塞的女性来说是非常有必要的，运动加强血液循环之外，配合适当的按摩对于改善“副乳”更有帮助。

第一式：按摩淋巴

动作：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作。

力度：感觉到有微微痛感为止。

第二式：按摩腋下

动作：弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。

第三式：按摩手臂关节

动作：弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。

第四式：按摩小拇指根部

动作：均匀吸气，然后伸直右手手臂抬起至偏左边位置，再弯曲左手手肘抬起左手，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒(手势如上图左上角小图所示)，再换边重复动作。

第五式：按摩三里穴

动作：双手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。

第六式：手臂外侧按摩

动作：弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。

第七式：按摩手臂外侧关节

动作：右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。

第八式：按摩后肩

动作：抬起左手手臂往前水平方向伸出，然后右手放在左边肩部以下的背上，用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩(手势如上图左上角小图所示)，动作持续15秒，然后换边重复动作。

第九式：摇臂散步

动作：散步时双臂随着步伐节奏而用力向前后摆动，也可以大幅度地举上放下，这样对塑造完美的手臂线条有很大的帮助。与此同时，这个动作还能提升上肢肩部以及胸腔活动功能，有助防治肩周炎和胸闷等疾病哦！

克迈拉昆虫疗法不打针、不吃药，理疗一次副乳明显减轻

咨询

昆虫疗法

昆虫疗法全套技术培训费送一台细胞经络修复仪咨询

克迈拉昆虫疗法持续火热报名中！随到随学，欢迎咨询、考察、体验！