寒湿重都有哪些症状,最厉害的袪寒湿的方法

十病九寒：

很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。殊不知“寒和湿”是引起很多病症的起因，认识到这一点，再找有效的治疗方法，你的疾病就有了希望。

寒气的性质;俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”。寒是冬季的主气，寒邪侵入肌肤出现的表征称为“伤寒”寒邪直中脏腑，出现立正的称为“中寒”皇帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是受寒引起的，几乎占到99%。寒属阴邪寒则气收。人感受寒邪受病后，可导致肌肤收缩汗孔不开等症状。这就是为何有病人身上不出汗很难受到处寻医就诊。寒又具有凝结停滞的特性。人体的气血得温则行遇寒则凝。寒邪入体可导致气血停滞严重者凝结不通出现痛症状如：头痛骨关节痛腰痛等。黄帝内经曰：“病着寒气多也，有寒故痛”寒性质寒凉，容易损伤阳气。寒邪直中脾胃，开始出现呕吐清水腹泻腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒证，继而出现食欲不振，四肢冰冷神疲乏力等阳气虚弱的症状各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身凉，口淡不渴痰涕清稀小便清长大便稀舌淡苔白脉迟。

湿气的性质

“湿之为病最多，人多不觉湿来，但知避寒避风，而不知避湿者多也”日常生活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气，使其对身体的危害最缓最隐，不易被察觉，往往被人忽视，特别北方人，湿气侵犯人体下半身而发病，“伤于湿着，下先受之”“身半一下者，湿中之也”

如湿邪侵犯关节肌肉，则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利，湿气侵犯内脏可出现脘痛胀满，食欲不振，便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁等症状。寒湿邪症具有粘着，停滞的特性。病程缠绵难以速愈，因湿邪粘着停滞人体的某些器官，难以化解，故病长病缠绵难愈而反复发作。没有从根本上治疗，病从寒中生，治疗以驱寒为根本，否则终身难愈。

寒气的危害性

寒进入人体导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本。在饮食起居要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。在炎热夏天开空调吹风扇要适度，千万不要大汗淋漓时冷水洗脚洗头，更不要过食冷食，使脏腑失和，造成疾病。俗话说：‘病从口入’。有人无论春夏秋冬，雪糕冰淇淋冷饮扎啤不断。从中医养生讲不论在任何时段都不可过吃冷物。也不要和冰饮凉茶及隔夜茶，如胃寒的人不要和绿茶，如龙井茶等，应喝普洱茶红茶等暖茶，以免引起胃胀胃酸等。少吃偏凉性水果：草莓香蕉梨葡萄西瓜弥核桃等。过吃就会胃寒腹寒，使脏腑功能失调发生疾病。过食冷物和寒性水果，会使脏腑内气血运行不畅，功能紊乱而发生疾病（腹胀腹痛胃痛打嗝胃胀便秘等）脾气暴躁烦闷看什么都不顺眼，抑郁症。各种妇科疾病痛经月经不调宫寒等，性冷淡性机能障碍口干舌燥总想喝凉口腔经常溃疡等腰痛腹酸痛倦怠乏力手脚冰冷神衰记忆力减退等。

寒湿重都有哪些症状，最厉害的袪寒湿的方法送给你

1寒湿重的表现

我、

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*舌苔发白，代表体内有寒湿。

*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*流清鼻涕，代表体内有寒。

*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

2祛寒湿的方法

·血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

·运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。

·适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。

·饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。

·热疗祛寒

热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

·自做祛寒棉垫

民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。）

生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。

快速祛寒湿法

这是祛寒湿最快的方法，但只限成人使用。方法如下：

11、椎间盘突出、肩颈疼痛：用热毛巾热敷，打开汗毛孔，擦干即涂上“靓密牌万能滴”，然后用保鲜膜覆盖30分钟，每次隔2-3小时，一天3次，快则一周内见效。同时配合按摩疗效更佳。12、关节炎：首先在患处毛巾热敷至局充血（防止烫伤），擦干水，将“靓密牌万能滴”涂抹，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天3-4次，直到治愈。13、骨关节病（股骨头坏死）：首先用毛巾热敷患处至局部充血（防止烫伤），擦干水，将“靓密牌万能滴”，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天3-4次，直到治愈。20、痛风：疼痛处充血（防止烫伤），涂抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天2-3次，直至治愈。

23、体癣、牛皮癣：患处用淡盐水毛巾热敷充血，涂抹“靓密牌万能滴”用保鲜膜密封30分钟以上，每天2次，10天左右治愈。24、下肢静脉曲张和脉管炎：局部用淡盐水毛巾热敷（防止烫伤），擦干水，用“靓密牌万能滴”涂抹，保鲜膜密封30分钟以上，每天3-4次，配合局部按摩直到治愈

。2、脚气（湿疹）：将脚用热水（或热盐水）浸泡清洗10分钟以上，将死皮（水疱）去掉，将脚擦干水，涂抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜密封30分钟以上，一日1-2次，3-4天治好。手脚皲裂、脚臭：热水浸泡擦干后即抹“靓密牌万能滴”，一日2-3次。鞋内滴“靓密牌万能滴”密封30分钟，3-5天治愈。3、美容：脸部色斑、青春痘、痤疮等：有浓疮的先挤掉浓疮，清洗擦干，没浓疮的清洗擦干后即可抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜盖上密封30分钟，一日2-3次，2-3天见效果，直至治愈。

5、牙痛：

因炎症引起的牙痛，将棉签滴上两滴“靓密牌万能滴”后直接放到牙痛部位，闭嘴20分钟，一日2-3次，快则2个小时见奇效，慢则1-2天有效果（假牙免用）。

6、口腔溃疡：

用棉签粘“靓密牌万能滴”直接涂抹于患处，一日3-4次，快则2个小时见效，慢则3天左右。

7、痔疮：

内痔治疗，患者排出大便后取跪卧位，清洗肛门，涂抹“靓密牌万能滴”，用“靓密牌女性私护凝胶”注入肛门（直肠）内。外痔治疗，使用前先排便，然后用热盐水浸泡清洗3-5分钟，将水擦干立即涂抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜密封30分钟以上，一日2-3次，快则一周见效，慢则两周左右治愈。

15、痛经：少女痛经：“靓密牌万能滴”肚脐数滴，整个小腹涂抹臭“靓密牌万能滴”，保鲜膜覆盖30分钟以上，如果在例假期间，一次即可有效改善疼痛。连续理疗15次左右，同时也对尾椎骨处的整个盆腔后面进行同样的理疗。如果饮食上再能够配合不吃生冷食物，痛经可基本改善，并维持相当长一段时间。

30、小儿腹泻：“靓密牌万能滴”滴肚脐3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖30分钟，每天两次。一至两天可康复。特别严重的腹泻患儿：用小儿灌肠管灌0.5~1.0ml“靓密牌万能滴”，加热至体温后推注到直肠，3次左右可康复。

31、小儿肠系膜淋巴结发炎导致的腹痛：肠系膜淋巴结炎属于病毒性感染，又名咽喉病毒感染伴肠系膜及腹膜后淋巴结炎；是指由于上呼吸道感染引起的回肠及结直肠区急性肠系膜淋巴结炎。“靓密牌万能滴”3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖后30分钟，每天两次。一次见效，一至两天可康复。

32、肠痉挛引起的腹痛：“靓密牌万能滴”滴肚脐3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖后30分钟，每天两次。一次见效，一至两天可康复。