中医对儿童体质的调治及保健方法

不知道宝爸宝妈有没有这样的经历：宝宝明显不舒服，出现指甲长白斑、胃口不好、夜啼、皮肤长白斑、肚子疼等症状，但又不是生病，去医院该挂哪个科都不知道。如果是头疼医头脚疼医脚的处理，往往效果不好。这个时候，中医就提供了一种完全不同的思路，所谓上共治未病，在疾病还未完全发展出来时，就提前系统地调理，这正是正真优秀的中医所倡导的。

今晚为大家做讲座的是一位高颜值、优秀的、有爱心的专家。王静，青岛市海慈医疗集团，深受家长中医儿科医生。

王静，青岛市海慈医疗集团，深受家长中医儿科医生。师从国家中医药管理局龙砂医学流派代表性传承人顾植山教授，学习《黄帝内经》五运六气理论与儿科临床应用结合，致力于中医儿科“治未病”的研究实践。

常年担任青岛电视台、山东电视台教育频道、中华美食频道等营养顾问和主讲。多年坚持每周到儿童福利院做医疗志愿服务工作。

全文主要内容：

一、中医对儿童体质的辨识

二、中医对儿童体质的分型

三、中医对儿童体质的调治及保健方法

前言

今天分享中医的儿童保健，中医对孩子体质的调理。黄帝内经说：圣人不治已病，治未病。不治已乱，治未乱。意思还是，高明的医生在人们没有生病之前，进行预防干预，杜绝疾病的发生。对于已经生病的人们，要辅助防止疾病的加重。这就是“不治已病，治未病。”与其孩子生病了再去治疗，渴而凿井，不如做好孩子的体质保健，让孩子尽量少生病，不生病。通过判断孩子的体质，针对性的做好孩子的家庭保健工作。

三、中医对儿童体质的调治

及保健方法

点击阅读：小儿体质的分型及饮食疗法

可通过武术、游泳、运动调节保健操等调节偏颇质，提高机体抗病能力。

《千金要方·初生出腹论》指出:“凡天和暖无风之曰,令母将儿于曰中嬉戏,数见风曰,则血盈气刚,肌肉牢密,堪耐风寒,不致疾病”。鼓励孩子到户外活动，要充分利用大自然的日光、空气进行体格锻炼。而有的孩子由于经常感冒，家长很担心，唯恐孩子着凉，整天把孩子捂在家里，这反而降低孩子的体质。一般认为10岁以内儿童，每天应保证2~3小时的户外活动，以游泳、游戏、短跑、武术、跳绳、球类运动为宜。

比如肺气不足的哮喘，在夏天可以进行冷水浴锻炼，可以减轻秋冬季温度变化时发病，提高孩子对环境的适应能力，需要谨记的是孩子在发病时是不可以游泳的。

根据体质差异，按照中医五行、五脏、五音、五志等理念进行心理疏导或音乐疗法，调节其性格、心理状态，使之更好地适应多变的社会环境。

我们发现许多多动症的孩子对音乐的敏感性是非常高的。在恰当的音乐声中，孩子会更安静，更配合，效果更好。

厌食的孩子。良好的家庭环境，轻松的就餐环境对于治疗孩子的厌食是非常重要的。如果再吃饭的时候对孩子打骂训斥，孩子肯定是不愿意吃饭的。

1、脾胃气虚体质儿童，需要益气健脾补肺，强化体质。可服用健脾散、玉屏风散、参苓白术散等益肺健脾之品。此类体质的儿童比较不适合抗生素的应用。

2、内有蕴热的儿童，一般是比较容易出现扁桃体炎、咽喉炎、肺炎等感染型疾病，应用抗生素的治疗效果比较好，可常用金银花、野菊花煎水饮用。

3、哮喘（内有宿痰，遇邪而发）主要发生在虚寒和痰湿化热的小儿；认为先兆期用药重在调理体质，如缓解期常用玉屏风散合桂枝汤，发作期则以二陈汤合三子养亲汤加减等。

食疗小方法：

孩子容易出汗，活动一下就出汗，睡觉后汗多。

推荐止汗方法：淮山药20克，浮小麦20g，麻黄根10克，煅牡蛎10克熬出的水直接喝或熬出的水煮大米稀饭喝。

经常咳嗽，反复呼吸道感染。

推荐补肺润肺的方法：淮山药20克，百合20克，玉竹20克，苹果一个去皮，瘦肉2两一起炖煮，连吃带喝。

经常腹泻的孩子

推荐止泻方发：莲子20克，芡实15克一起住大米稀饭喝。

外治法—穴位贴敷

三伏贴：冬病夏治。

治疗多种反复发作及过敏性病症，如慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽；腹泄；小儿厌食、遗尿；

连续贴敷三年以上，上述疾病大多能够明显减轻症状，减少发病率。

外治法—小儿推拿

⑴、涌泉：咽喉炎、流鼻血

⑵、七节骨：便秘、拉肚子

★精彩问答环节★

1、积食的解决办法：王静医生：积食在中医儿科是单独的一个病叫“积滞”。如果不是非常严重需要大夫诊治。

家长在家需要注意：

（1）暂时控制饮食甚至禁食，呕吐者予淡盐水频频少量服用防止脱水；便秘者顺时针摩腹，严重者开塞露外导。

（2）小儿推拿解决积食效果好。

（3）小验方：山楂善消肉食积滞，焦山楂10g研末开水冲服；神曲善消谷麦面食之积；麦芽善消乳积；鸡内金消食力强且能运脾健胃，3—10g研末冲服。

当然，医院就诊。

2、体质弱容易生病如何调理王静医生：我们今天的讲座就是解决的这个问题，就是判断孩子体质，然后通过饮食疗法、运动疗法、情志疗法、中药疗法、外治法来调理、提高孩子的体质，尽量少生病。

3、睡眠不安的原因及解决办法王静医生：这个问题主要在小婴儿当中多见，原因很多，中医讲有脾寒、心热、惊恐等原因。除此之外临床上小婴儿也可见于缺钙引起睡眠不安，大一点的幼儿和儿童若有打鼾、张口呼吸等腺样体肥大的症状也可引起睡眠不安。另外，中医讲“胃不和则卧不安”，晚餐吃得过饱、过晚，临睡前再进食较多食物也可引起睡眠不安，并且，这种情况在临床不在少数。

4、消化吸收功能弱王静医生：排除器质性病变，有一类孩子，吃得很多，但就是不长肉。其实，中医上对此有一个专门的名称叫“脾约”证，就是胃的腐熟消化能力很强，所以食欲旺盛，但脾的运化吸收能力很差，所以吃了也不长肉。当然，这种情况最好找专业的中医大夫中药治疗调理，另外推拿效果很好。当然，平时饮食中也尽量多食用山药、白扁豆、薏米等健脾的药食两用的食材。

5、便秘怎么办王静医生：这是一个很大的题目，中医上讲便秘有实秘、虚秘之分。实秘又有肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞的不同；虚秘又有气虚、血虚、阴虚、阳虚的区别。所以长期医院大夫诊治。当然，轻度的便秘无其他症状还首先从饮食调整，临床最常见的类型还是肠胃积热引起：适当吃粗粮，多喝水、多吃青菜，菜肉比例7：3，少吃大虾、羊肉等热性食物等，配合推拿调理。

6岁女孩，自4月1日开始发烧，39度以上8天，期间验血为病毒感染，偶尔咳嗽有痰，拍片显示肺纹理增粗，CT排除肺炎，打吊瓶2天头孢，3天阿奇，不退烧加激素类药物后退烧，过后反复，期间吃头孢12天，吃阿奇3天，红霉素5天，效果不好，最后中医走罐，放血当晚烧退，经过25天的反复就医终于好了，8天后，又烧，发烧一天39.1，退烧后全身出现病毒疹吃药蒲地兰＋抗过敏（忘记名字）＋炉甘石洗剂8天后病毒疹消退，4天后再次发烧，1.5天，现在暂时没问题，这样抵抗力差的孩子该如何增强抵抗力？如此抗生素用药会不会有副作用，如再次发烧该如何处理？

王静医生：小儿感染后脾虚综合征，体质会越来越差。任何的药物都有治疗作用和副作用，需要判断轻重缓急，能调理就不吃药，能用中药就不用西药，能口服药解决的就不打吊瓶，这样孩子体质会逐渐好转。另外结合今天讲的，饮食、运动、中药等进行调理。

王医生您好，我们孩子5岁经常在吃饭时肚子疼，大约是肚脐周围，请问可能的原因是什么，孩子偏瘦，谢谢!

王静医生：大多数孩子有一过性的肚脐疼痛，有几种可能。

一、肠痉挛

常见于孩子吃完冷饮，由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性功能性腹痛中最常见的情况。

二、肠系膜淋巴结炎

比如孩子有呼吸道的炎症，淋巴是一个循环，肚脐周围的淋巴也会有炎症。需要先治疗呼吸道的炎症。

三、生长痛

孩子长个时，正如骨骼生长一样，肠是抻着长，属于自然引起的腹痛。

四、心理因素

孩子不愿意上幼儿园，某顿饭菜不和胃口。

王医生，女孩子6岁，春季过敏性咳嗽频繁发作，是不是跟脾虚有关，日常生活应注意哪些方面？另外孩子手比较干燥。

王静医生：患过敏性体质的孩子跟肺虚、脾虚、肾虚都有关系。远离容易诱发过敏性疾病的食物，避免吃海鲜和甜食；发物如羊肉、牛肉；反季食物不能吃，冬季的西瓜不能吃，夏季的西瓜可以吃。减少吃热性和温性水果，如菠萝、芒果、榴莲；蔬菜类，香椿、韭菜、蘑菇菌类等。

你好，我小儿子从小口水多，2岁后有1个多月不怎么流了，现在2岁3个月，还是流，尤其感冒流鼻涕时，口水流的特别厉害。去医院检查过口腔没有炎症。

王静医生：如果是孩子出牙时期流口水是正常表现，但是如果孩子牙长齐了，2岁3个月还是流口水，一般认为是脾虚，需要先排除口腔疾患。建议做增强小孩脾胃功能的推拿，饮食上多吃点上药、玉米，白扁豆等增强脾胃功能。

嘉宾与晓健康

也许在我们育儿的过程中，最烦心的事情不是那些疾病，而是各种似病非病的小毛病。王医生的讲座，用中医理论，给我们新的思路。由衷感谢王医生！善心、爱心，还有相由心生的美丽！

青岛海慈医医院国医堂三楼、儿一科。时间每周不完全固定，可打-儿一科导医台电话咨询。谢谢！

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