人体可决定生死的三处淋巴，学会疏通能救命

人体健康最大的威胁源自于毒素。有三个地方的淋巴毒素决定生死：颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。

目前只有一种癌症是无法通过现代医疗手段来干预的，更无法通过割除或者化疗能使生命得到延缓的，如果一旦得了在很短时间内生命就走到了尽头，那就是淋巴癌。

人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴这三个。防止淋巴堵塞，首要是排毒疏通，其次是提高自身免疫能力。而疏通淋巴的最好方法是按摩。

颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

▼疏通颈部淋巴的好处

改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

脑部循环差，供血部足，供氧不足。

颈部淋巴结肿大，长痘。

易形成黑色素，沉淀长斑。

预防老年痴呆，心脑疾病。

改善咽喉肿痛，改善双下巴。

下颚塑型。

▼疏通方法：

按摩淋巴穴：颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。

平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。

▼疏通腋下淋巴的好处

改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

预防胸部疾病。

发送淋巴结肿大，颜色暗.

改善副乳。

代谢胸部的垃圾毒素。

减少腋下废脂，废气。

增强免疫力，增强心脏供血功能。

▼疏通方法

腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。

中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以防治冠心病，心绞痛，脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛，癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。

按摩极泉穴有两种方法：

方法一：按压。用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

方法二：弹拔。抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

注意：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按摩腹股沟，内部会感觉到疼痛，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可能会带来肾虚。

▼疏通腹股沟淋巴的好处

代谢盆腔内垃圾毒素。

提高肾功能，女性生殖健康。

改善下肢肥胖。

改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

促进荷尔蒙，提高夫妻生活。

清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

改善手脚冰凉。

改善下肢循环，腹股沟肿大。

改善腿脚麻木。

▼疏通方法

采用“蝴蝶式”瑜珈体式。通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。这样做不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。

方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。

每天最好都练习一下哦（男女通用）。

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