穿衣露锁骨，结果冻瘫肩膀记住这些部位千

本文专家：

医院中医骨伤科主任屈留新

医院中医骨科副主任医师陆军

医院妇科主任医师郭志强

医院疼痛科主任医师赵文辉

这几天的天气真的是太冷了，大部分人为了保暖把自己是从头裹到脚，但是也有这么些人，为了美还是坚持着“美丽冻人”……

据楚天都市报报道，武汉的黄女士今年25岁，为了能露出迷人的锁骨，冬季依然不愿意穿上秋衣。前几天，早上她上身只穿一件长袖V领T恤打底，外套一件呢子大衣就出门。不料在路上走了不到十分钟，突然觉得脖子如针刺般疼痛，肩膀也动弹不得，于是立即赶到医院，被检查确诊为“肩颈综合症”。经过理疗，疼痛有所缓解，肩部渐渐恢复了知觉。

这两天气温低寒风大，身体受到冷空气刺激，最先“受伤”的往往是御寒措施最薄弱的颈肩部位。

除了肩颈外，身体这些部位也千万别受冻！露脚踝：易得踝关节炎

很多年轻人把卷起裤腿或者穿短袜露出白皙纤细的脚腕当成一种时尚。但在医生看来，这种看似时尚的穿着，最容易诱发踝关节炎。

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，被称为人体的第二心脏，加上现在虽然已经立夏，但早晚温差还是比较大，有时风也比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，还会使抗病能力下降而导致感冒。

头颈部：湿发要及时吹干

很多女性都是长发，冬季头发不容易干，如果不及时吹干，头部受寒很容易导致头痛，尤其是在月经期或者经前期。外出围围巾不仅是装饰，更能保护颈部。颈部大椎穴最怕风寒。如果大椎穴受寒，背部寒气加重，会导致阳气受损。

腰腹部：忌穿低腰裤

肚脐是神阙，也就是神之门，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”。露脐装以及低腰裤，腰腹部就很容易受寒，寒气引起气血不通，不通则痛，导致痛经、月经不调等妇科病。

膝关节：预防老寒腿

很多年轻女性喜欢短裙，膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致老寒腿，出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。

脚部：在家穿袜子

“寒从脚底下生”，如果脚部受凉了，容易导致寒邪入侵机体，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋最好穿个袜子。如不小心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或用热水袋热敷等，刚受寒时用效果好，一定要及时。

全身性冻伤者如何急救?

当你发现有人全身性冻伤时，该如何为其急救?

1首先，给伤者全身保暖，迅速将其移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。2用布或衣物裹热水袋，水壶等，放在腋下，腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟，然后将浸泡水温提高到40~42度，待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。3伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏。

很多人认为冻伤后可以通过烤火来复温，影视剧中常出现救治者用雪在冻伤患者的身体上摩擦的镜头，这些做法都是错误的。冻伤严重时，既不能用雪摩擦，也不能用毛巾用力按摩，更不能用火烤，否则会使伤口糜烂，部分组织损伤，且不易愈合。

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来源： 　　本期编辑：范洪岩

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