小儿散光应当如何预防

孩子正处于全面生长发育的年龄段，如果这个时期的孩子遭到散光的伤害的话会给孩子带来很大的影响的，更何况孩子是一些比较弱势的群体，同时孩子的抵抗免疫力和身体素质都比较差，非常容易遭到一些疾病的侵袭，因此家长对孩子的照顾上一定要特别的仔细，尤其是对孩子的眼部健康问题，孩子也容易出现散光，我们来看一下，小儿散光应当如何预防？

如何避免小儿得了散光眼疾?

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿式要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

3、选择读物时字体要清晰，不可太小。

4、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

5、指点幼童养成良好的卫生习惯，不随意用手或其化物品接触眼睛，以避免沾染眼疾，若感染眼疾时尽可能减少外出。

6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的倍，有效地预防散光。

7、留意视察，发现有问题，医院做检查。

8、最好岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查次。

常揉眼睛要警惕散光

首先，我们先来了解下什么是散光。散光是指眼球在不同子午线上屈光力不同，构成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态，进入眼球的光不能在视膜上构成焦点的眼，称为散光眼。那末，散光是怎样引发的呢?

专家表示，常揉眼睛容易引发散光。致使视力模糊。调查发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓。揉眼睛时通常会闭上双眼，这时候眼球会向上移，揉时的压力便集聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度产生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

同时，专家表示，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此常常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

我们作为家长一定要帮助孩子阔别散光带来的伤害，现在我们已知道了散光的预防方法都有哪些了以后，孩子在日常生活中要注意自己的眼部卫生，同时避免遭到细菌的侵袭，另外，在看书的时候不要摇晃，眼睛感到疲累的时候，可以及时的看一下远方，这样也可以有效地预防散光产生。

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