首乌百合粥

首乌百合粥

首乌百合粥的制作材料：

　　主料：糙米100克

　　辅料：百合(干)25克,何首乌20克,黄精20克,白果（干）10克,枣（干）15克

　　调料：蜂蜜30克

　　教您首乌百合粥怎样做，如何做首乌百合粥才好吃

　　1.何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水浸泡4小时，捞出沥干水份。

　　2.百合去皮，洗白癜风治疗时间净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水份；白果去壳，切开，去掉果中白心；红枣洗净备用。

　　3.锅中加入约1000毫升冷水，先将糙米放入，用旺火烧沸后放入百合、何首乌、黄精、白果、红枣，然后改用小火慢煮成粥。

　　4.待粥凉以后加入蜂蜜调匀，便可盛起食用。

　　小帖士-：

　　何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。治白癜风哪个医院最好

　　黄精：黄精忌酸、冷食品。

　　白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。