夏天的风,会随时随地、毫不犹豫地从女孩子最脆弱的地方:肚脐、后腰的命门穴进入你的身体,并在你的臀部堆积起来。因此,臀部就成了人体寒气的大本营。肚脐周围原本就是人体湿气的大本营,从肚脐进入的寒气跟这里的湿气结合,形成寒湿。
中医认为:“寒则瘀”。那么问题就来了,初期可能不明显,只是肠胃蠕动减慢,代谢减弱。进一步,寒淤积增加,脾胃功能会降低,而脾胃为气血生化之源,脾胃功能降低,整个身体都会受到影响。经过腹部的筋络也会因寒而产生瘀结,影响相对应的器官。胃寒、肾虚、脾虚、肠鸣、宫寒、痛经、月经不调、手脚冰凉、性欲下降的问题都会慢慢出现。再进一步,女人的肥胖、黑眼圈、色斑都会出现,各种肌瘤也会出现,不孕不育的几率大增!
有一个统计数字:腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,免疫力下降。
法宝一忌食冷饮1.护好寒湿的5大入口:大椎穴、膻中穴、命门穴、肚脐、涌泉穴。
2.千万不要多吃寒凉食物,包括夏天也要少吃冰镇饮料食物;少吃反季节的蔬菜水果,西瓜是夏天的瓜果,本性寒凉,秋天就不要再吃了。
3.手脚冰凉的女性,在秋冬的上午,可以喝杯大枣红糖水,补气补血,还可以适当的加点生姜片。
法宝二敲带脉腹寒之人,不仅腹部会有瘀阻,屁股、带脉都会有,而带脉跟任冲二脉相通,直接影响你的妇科问题,为什么中医把妇科病叫“带下病”呢?敲带脉一定要和屁股一起敲,为什么呢?因为屁股是人体寒气的大本营;肚脐是人体湿气的大本营。我们通过推腹、敲带脉、艾灸将“腹寒”这危害女性健康的大问题一次性解决掉!
法宝三提升腹部温度
腹温提升1℃,免疫力增加5~6倍。产后妈妈气血两虚,大都腹部寒凉,是导致产后肥胖等一系列亚健康症状的关键。专业的腹部经络保养能提高腹部温度、消除腹部根结,对顽固性肥胖、肠胃功能差、气血两虚等问题有极大的改变,同时能有效保护子宫和卵巢。”专家说。
腹式呼吸法是能提升并保持腹部温度的有效方法之一,如何测试自己的呼吸方法就是腹式呼吸法?坐着的时候紧贴椅背,完全呼气后,用力吸气当腹部先挺起的就是腹式呼吸,每天晚上睡觉前做30次。
乳房呼吸运动
碧波庭让乳房深呼吸碧波庭气血循环杯一次罩起大范围负压吸放运动,内建负离子发射器,源源不断的负离子正能量结合红外线生命光波,如同爱护温室理的花朵,给予乳房最好的呼吸环境品质。
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吸放按摩使局部血管扩张,促进局部循环、新陈代谢,改变局部组织营养状态,能增强:血管壁通透性、白细胞吞噬活动、肌体体能、人体免疫能力、抵抗力。
核心原理2:气血循环
高频按摩?转/分
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通过刺激末梢神经,促进血液循环、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平提高。
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远红外线的热效应和人体共振后,主要产生调节机体功能:
调节机体代谢免疫
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能促使人体合成和储存维生素,强化和激活人体的生理活动,将导致老化的活性氧变为有效氧,并且可被人体吸收。
加强组织换气
促进机能代谢
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