肺不好,身体会出现1慢2凸3多,

肺是进行呼吸的核心器官，中医把人体的肺叫“华盖”，寓意“避风避雨”，可见，一个健康有力的肺是人体生命的基础。然而，肺是一个“娇嫩的器官”，与口鼻气管直接相连，很容易受到病原体的侵害。

吸烟、空气污染、厨房油烟、装修有害气体等都会损害肺部。当肺部病变后往往会有可见性异常，在生活中，我们应该仔细观察自己的身体。

如果肺不好，身体自然会出现1慢、2凸、3多的现象，如果你没有，恭喜

1慢：

拇指肚回弹缓慢

拇指对应肺经。肺部健康的情况下我们的拇指会呈现出光滑有弹性，用力按压拇指后回弹快，如果肺不好则会反弹慢，说明肺气不足。

2凸：

1、淋巴结隆起

这个症状是普遍存在于患肺病的烟民身上。因为香烟中的有毒物质会不断侵袭淋巴结。淋巴结肿大突出时，很可能是肺部病变后引起的咽部病变并发症，要注意检查肺部是否有问题。

2、手指末端凸起

手指末端的指关节一旦有隆起，并且明显变宽变粗，形似鼓锤，应注意是“杵状指”，这是肺病常见的症状之一。当肺部遭受侵害后会引起气体运输不畅，导致手指长期缺氧得不到气血供应引起内分泌紊乱，导致手指关节慢慢变成杵状指。

3多：

1、咳嗽多

咳嗽是肺部和呼吸道进行排毒清洁的方式之一，但经常咳嗽久治不愈的情况下一般属于肺癌的表现。在生活中如果经常出现咳嗽，并且持续一个月以上还带有咳痰血丝等，要尽早去检查肺部。

2、胸闷多

强大的心肺功能是保证气体交换顺畅的前提，我们会感到呼吸有力精神爆满。然而，肺不好的人会经常出现胸闷气短，呼吸时有疼痛感，尤其是睡觉时胸闷加重，直至失眠醒来，那么就要警惕是肺病带来的后果。

3、发烧多

出现肺病后的患者一般都会出现发热、低烧等现象。当肺部感染后会引起身体发热，头痛，咳嗽等。当肺部功能缺失后会长时间低烧在35摄氏度，特别是在晚上，要警惕是肺病带来的异常。

不管肺有多强，都有“三怕”，尽量远离它

1、怕干

干燥的闷热的环境是肺部最不喜欢的，因为会导致身体水分缺失，引起肺热干燥，容易引起咳嗽生痰等现象。而肺部喜欢湿润有氧的环境，利于肺叶进行其他交换，消除燥热不适。

2、怕悲伤

一个人经常处于悲伤的状态，那么就会生成大量的废气，不利于肺部的正常气体交换，从而导致废气过多侵害肺气泡。并且悲伤产生的废气会引起心情烦躁，血压升高不利于心脑血管健康。

3、怕烟

不管是吸烟还是灰尘或有害气体，都是肺病的直接原因，肺部吸入的空气质量直接决定了我们生命的健康。香烟、油烟等有毒气体会损害肺气泡，引起肺部组织病变，常常会引起气管炎和咳嗽等现象，因此，要想维持肺部健康，必须戒烟远离二手烟、厨房油烟。

肺不好的人要如何养肺呢？平时多喝1水，肺或喜笑颜开：

这里说的多喝一水并非是白开水，而是在白开水中加入罗汉果，橘红，甘草，薄荷，青果闷泡后得出的橘红青果茶。茶汤温和润肺，止咳化痰，养肺除燥，可帮助肺部清除烟尘尼古丁，给肺部进行大扫除。

这些材料都是出自著名的古医书，橘红入肺经，可清肺火散热解毒，止咳化痰，青果利咽润肺，生津除燥；罗汉果清肺热下火，消除毒素；甘草散热祛痰，止咳解毒，薄荷清凉利咽，润肺除尘。

平时在喝水时加入一小袋橘红青果茶闷泡，润肺清肺，减少咳嗽咳痰，帮助肺部清除烟尘毒素，肺部感谢你：

结语：肺部的健康需要时刻维护，日常喜欢抽烟的人要有养肺意识，不可任由香烟或灰尘侵害。肺不好的人出门要佩戴防尘口罩，不可靠近正在炒菜的厨房，以免呼入有害气体。